Книга за хормоните от ИК Хермес
Издателска къща „ ХЕРМЕС “
п редставя
БАЛАНСИРАЙ ХОРМОНИТЕ СИ
от Давиния Тейлър
Цена: 19,95 лева
Обем: 296 стр.
ISBN 978-954-26-2381-6
Превод: Богдана Димитрова
Биохакинг за добра форма, централизация, сила и сън
Очаквайте „ Балансирай хормоните си “ на 29.10.2024 година
За авторката
Давиния Тейлър е създател на бестселъри, бизнесмен, майка на 4 деца и пионер в биохакинга. Книгите й „ Това не е диета “ и „ Балансирай хормоните си “ са бестселъри №1 на „ Сънди Таймс “.
Давиния Тейлър има над 1 милион почитатели в Instagram и всекидневно оказва помощ на стотици хиляди хора да поемат отговорност за личното си здраве и благоденствие.
Повече за Давиния Тейлър можете да видите на https://www.willpowders.com/.
За книгата
Когато става въпрос за хормони, множеството хора ги свързват с „ женски проблеми “. Малцина обаче осъзнават, че те контролират съвсем всичко – от съня и апетита до настроението и реакцията на стрес.
В тази книга Давиния Тейлър демонстрира, че хормоните са необикновен инструмент за реализиране на оптимално здраве единствено в случай че можем да ги надхитрим по верния метод. Тя предлага ефикасна биохакинг тактика, с която да реализираме добра форма, здрав сън, висок тонус и централизация. Отправна точка на научнообоснования й метод са признаците, а когато откриете какво стои зад тях, ще научите по какъв начин да си помогнете с лесноприложими тактики, измежду които детокс, физическа интензивност, хранителни добавки и ноотропи, дихателни извършения, студени душове, от време на време недояждане, поддържане на чревното здраве.
В наръчника ще откриете и препоръки от доктор Мохамед Енаят, почитан експерт по функционална и превантивна медицина, който също по този начин ще ви даде насоки за проучвания и какво да обсъдите с персоналния си доктор.
Откъс
ПРЕДГОВОР
Имах шанса известно време да работя с Давиния и като доктор, и като другар. Нейният метод към смяната на биохимията на организма и преобразяването на живота демонстрира какво е допустимо да се случи, когато си ученолюбив и опитваш простички промени в метода на живот и приема на хранителни добавки. „ Балансирай хормоните си “ е справочник, учреден на признаците, в който тя споделя своя научнообоснован метод на категоричен и лесноразбираем език. Ако следвате Давиния в обществените медии, знаете че тя е почтена, открита и неподправена. Нейната откровеност оказва помощ на всички нас да демонстрираме по-голямо любознание към личното си здраве и да вършим положителни промени.
Като доктор, учил във Англия, усещах, че главно съм обучаван да различавам и церя заболявания, а не да се концентрирам върху усъвършенстване здравето на моите пациенти. Животът и професионалната ми процедура започнаха да се трансформират, когато излязох отвън общоприетите упования за „ надзор на болесттите “ и започнах да си задавам въпроси какво значи да си същински здрав човек. Подходът на Давиния е същият – не става въпрос просто да лекуваме признаците, а да се стремим да се усещаме в действителност добре.
От позицията ми на създател на клиника по функционална медицина, където се употребяват доста от техниките в тази книга, мога да ви уверя, че хиляди от пациентите ми откриха по какъв начин поемането на контрола над личното им здраве усъвършенства настроението, силата, съня, храносмилането, имунитета, либидото им и доста други неща. Да не приказваме за увереността, която получиха от чувството, че са осведомени и способни, и от същинското схващане за това по какъв начин действат телата им.
Функционалната медицина съставлява холистичен метод към здравето, който повлиява всички системи в тялото, в това число чревното здраве, възпалителните процеси, микронутриентите и хормоните. Тя поправя храненето и метода на живот, с цел да се открият и поправят главните аргументи за несъответствията в организма. При вярно приложение този метод работи ръка за ръка с стандартната медицина и не е наложително да я заменя. Броят на лекарите и услугите, подготвени в региона на функционалната медицина, нараства. Те ползват този холистичен метод дружно с подготвени нутриционисти, експерти по сложна психиатрия и логика на психиката.
Вземането на по-разумни и осведомени решения за хормоналното ни здраве изисква време и познания и това се отнася за вас и за лекаря ви. Разбиранията за хормоните ни са еволюирали извънредно доста и не престават да се развиват непрестанно. Някога бе общоприета процедура лекарите да изписват противозачатъчни на всяка тийнейджърка с проблеми с цикъла. В наши дни аз бих желал първо да проучвам за възможен хормонален дисбаланс, който може да е главната причина за менструална болежка или неточен цикъл. През последните години познаването на изгодите от хормонозаместителната терапия за дами в перименопауза и менопауза напредва с бързи темпове.
Осъзнаването на проблемите е основно и имам вяра, че тази книга е инструментът, който ще ви помогне да придобиете по-добра визия за вашия личен хормонален баланс или дисбаланс.
Възможно е да имате потребност от спомагателна поддръжка от медицински експерт и в тази книга аз ще ви предложа някои препоръки по какъв начин да говорите с лекаря си, в случай че подозирате, че страдате от хормонален дисбаланс. Но в резюме, в случай че имате терзания, апелирам ви консултирайте се с вашия доктор – той може да ви помогне доста.
Колкото по-скоро поемете по пътя към възстановяване на здравето си, толкоз по-добре; и резултатите ще са по-дълготрайни. Моля ви, не чакайте да се разболеете.
Твърдо имам вяра, че пациентът знае най-добре по какъв начин се усеща. Често пациентите имат отговор за здравословните си проблеми – просто се нуждаят от малко данни и посока, с цел да стигнат до него. „ Балансирай хормоните си “ ще ви помогне да вземете силата назад в свои ръце и ще ви насочи към избрани стъпки за възстановяване на общото ви положение.
Не го вършиме единствено за себе си; хората в едно по-здраво общество са по-щастливи, по-доволни и по-продуктивни.
доктор Мохамед Енаят
Общопрактикуващ доктор и експерт по функционална медицина
Основател на HUM2N
п редставя
БАЛАНСИРАЙ ХОРМОНИТЕ СИ
от Давиния Тейлър
Цена: 19,95 лева
Обем: 296 стр.
ISBN 978-954-26-2381-6
Превод: Богдана Димитрова
Биохакинг за добра форма, централизация, сила и сън
Очаквайте „ Балансирай хормоните си “ на 29.10.2024 година
За авторката
Давиния Тейлър е създател на бестселъри, бизнесмен, майка на 4 деца и пионер в биохакинга. Книгите й „ Това не е диета “ и „ Балансирай хормоните си “ са бестселъри №1 на „ Сънди Таймс “.
Давиния Тейлър има над 1 милион почитатели в Instagram и всекидневно оказва помощ на стотици хиляди хора да поемат отговорност за личното си здраве и благоденствие.
Повече за Давиния Тейлър можете да видите на https://www.willpowders.com/.
За книгата
Когато става въпрос за хормони, множеството хора ги свързват с „ женски проблеми “. Малцина обаче осъзнават, че те контролират съвсем всичко – от съня и апетита до настроението и реакцията на стрес.
В тази книга Давиния Тейлър демонстрира, че хормоните са необикновен инструмент за реализиране на оптимално здраве единствено в случай че можем да ги надхитрим по верния метод. Тя предлага ефикасна биохакинг тактика, с която да реализираме добра форма, здрав сън, висок тонус и централизация. Отправна точка на научнообоснования й метод са признаците, а когато откриете какво стои зад тях, ще научите по какъв начин да си помогнете с лесноприложими тактики, измежду които детокс, физическа интензивност, хранителни добавки и ноотропи, дихателни извършения, студени душове, от време на време недояждане, поддържане на чревното здраве.
В наръчника ще откриете и препоръки от доктор Мохамед Енаят, почитан експерт по функционална и превантивна медицина, който също по този начин ще ви даде насоки за проучвания и какво да обсъдите с персоналния си доктор.
Откъс
ПРЕДГОВОР
Имах шанса известно време да работя с Давиния и като доктор, и като другар. Нейният метод към смяната на биохимията на организма и преобразяването на живота демонстрира какво е допустимо да се случи, когато си ученолюбив и опитваш простички промени в метода на живот и приема на хранителни добавки. „ Балансирай хормоните си “ е справочник, учреден на признаците, в който тя споделя своя научнообоснован метод на категоричен и лесноразбираем език. Ако следвате Давиния в обществените медии, знаете че тя е почтена, открита и неподправена. Нейната откровеност оказва помощ на всички нас да демонстрираме по-голямо любознание към личното си здраве и да вършим положителни промени.
Като доктор, учил във Англия, усещах, че главно съм обучаван да различавам и церя заболявания, а не да се концентрирам върху усъвършенстване здравето на моите пациенти. Животът и професионалната ми процедура започнаха да се трансформират, когато излязох отвън общоприетите упования за „ надзор на болесттите “ и започнах да си задавам въпроси какво значи да си същински здрав човек. Подходът на Давиния е същият – не става въпрос просто да лекуваме признаците, а да се стремим да се усещаме в действителност добре.
От позицията ми на създател на клиника по функционална медицина, където се употребяват доста от техниките в тази книга, мога да ви уверя, че хиляди от пациентите ми откриха по какъв начин поемането на контрола над личното им здраве усъвършенства настроението, силата, съня, храносмилането, имунитета, либидото им и доста други неща. Да не приказваме за увереността, която получиха от чувството, че са осведомени и способни, и от същинското схващане за това по какъв начин действат телата им.
Функционалната медицина съставлява холистичен метод към здравето, който повлиява всички системи в тялото, в това число чревното здраве, възпалителните процеси, микронутриентите и хормоните. Тя поправя храненето и метода на живот, с цел да се открият и поправят главните аргументи за несъответствията в организма. При вярно приложение този метод работи ръка за ръка с стандартната медицина и не е наложително да я заменя. Броят на лекарите и услугите, подготвени в региона на функционалната медицина, нараства. Те ползват този холистичен метод дружно с подготвени нутриционисти, експерти по сложна психиатрия и логика на психиката.
Вземането на по-разумни и осведомени решения за хормоналното ни здраве изисква време и познания и това се отнася за вас и за лекаря ви. Разбиранията за хормоните ни са еволюирали извънредно доста и не престават да се развиват непрестанно. Някога бе общоприета процедура лекарите да изписват противозачатъчни на всяка тийнейджърка с проблеми с цикъла. В наши дни аз бих желал първо да проучвам за възможен хормонален дисбаланс, който може да е главната причина за менструална болежка или неточен цикъл. През последните години познаването на изгодите от хормонозаместителната терапия за дами в перименопауза и менопауза напредва с бързи темпове.
Осъзнаването на проблемите е основно и имам вяра, че тази книга е инструментът, който ще ви помогне да придобиете по-добра визия за вашия личен хормонален баланс или дисбаланс.
Възможно е да имате потребност от спомагателна поддръжка от медицински експерт и в тази книга аз ще ви предложа някои препоръки по какъв начин да говорите с лекаря си, в случай че подозирате, че страдате от хормонален дисбаланс. Но в резюме, в случай че имате терзания, апелирам ви консултирайте се с вашия доктор – той може да ви помогне доста.
Колкото по-скоро поемете по пътя към възстановяване на здравето си, толкоз по-добре; и резултатите ще са по-дълготрайни. Моля ви, не чакайте да се разболеете.
Твърдо имам вяра, че пациентът знае най-добре по какъв начин се усеща. Често пациентите имат отговор за здравословните си проблеми – просто се нуждаят от малко данни и посока, с цел да стигнат до него. „ Балансирай хормоните си “ ще ви помогне да вземете силата назад в свои ръце и ще ви насочи към избрани стъпки за възстановяване на общото ви положение.
Не го вършиме единствено за себе си; хората в едно по-здраво общество са по-щастливи, по-доволни и по-продуктивни.
доктор Мохамед Енаят
Общопрактикуващ доктор и експерт по функционална медицина
Основател на HUM2N
Източник: plovdiv-online.com
КОМЕНТАРИ